A TERAPÊUTICA
BIOFEEDBACK
Segundo a Association for Applied Psychophysiology and Biofeedback (AAPB), o Biofeedback “É um processo que permite a um indivíduo aprender a alterar sua atividade fisiológica para os fins de melhorar sua saúde e seu desempenho. Instrumentos precisos medem a atividade fisiológica, tais como ondas cerebrais, função cardíaca, respiração, atividade muscular, e temperatura da pele. Estes instrumentos, rapidamente, e com precisão, dão feedback para o usuário. A apresentação dessas informações − muitas vezes em conjunto com mudanças do pensamento, emoções e comportamento − dão suporte a mudanças fisiológicas desejadas. Com o tempo, essas alterações podem perdurar sem o uso contínuo de um instrumento.
A técnica de biofeedback tornou-se uma metodologia adequada para tratar certas condições médicas, para melhorar o desempenho individual e a saúde, e está apoiada em evidências científicas, que demonstram a integração mente-corpo. Nas décadas de 1960 e 1970, o biofeedback nasceu do interesse especulativo sobre uma metodologia científica de grande interesse em diversas áreas de conhecimento humano.
O método consiste gerar um processo de adaptação e posteriormente um estado de equilíbrio dos ramos simpático e parassimpático do Sistema Nervoso Autônomo, proporcionando, assim, informações ao corpo de que está tudo bem, levando a amígdala (cerebral) a reduzir o estado hiperativo e proporcionando ao paciente uma estabilização de suas emoções.
O biofeedback portanto é considerado uma modalidade de terapia complementar-integrativa que pode ser utilizada nas seguintes questões:
– Estresse, ansiedade, depressão, síndrome do pânico, fobias, insônia, transtornos alimentares, transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH), medo, insegurança;
– Insônia e tensão muscular;
– Promove relaxamento psicológico, aumento da resiliência, melhoria na autoestima e nos relacionamentos interpessoais. Fortalece a pessoa para enfrentar situações ameaçadoras;
– Melhora o foco e a clareza mental, tornando o raciocínio mais preciso, beneficiando os processos da aprendizagem;
– Melhoria no processo de socialização, reduzindo quadros de agressividade e raiva;
– Relaxamento muscular e equilíbrio emocional;
– Aumento no sistema imunológico,
– Melhoria da oxigenação sanguínea;
– Melhora da saúde cardiovascular (arritmia e hipertensão arterial). Redução de glicemia e colesterol;
– Melhoras em quadros de asma;
– Dores crônicas, fibromialgia, crises de cefaléia e enxaqueca;
– Controle dos sintomas (efeitos tardios) em pacientes com câncer: dor, fadiga, estresse e depressão, etc.
